§ Fonctionnalités
Les fonctionnalités, en français clair.
Un regard plus précis sur les fonctionnalités de Wiggly.
Le catalogue
Quatre chemins pour revenir dans la journée.
Commence par le chapitre qui correspond au moment : Focus, Reflect, Grow ou la Pathway guidée.
§ Chapitre I · Focus
Des fonctionnalités pour commencer et revenir.
Focus TimeChoisis une durée, lance-toi et note les distractions.
QuestsAjoute des tâches, trie par importance, garde la journée légère.
Focus TuneTrouve la durée de concentration qui convient à ton attention aujourd’hui.
Brain StormMets les pensées parasites de côté, reviens-y plus tard.
Snap SpotPrends une photo pour te souvenir où tu as laissé quelque chose.
§ Chapitre II · Reflect
Des fonctionnalités pour mettre des mots sur tes schémas.
Thought RecordTravaille une pensée jusqu’à une réponse plus douce.
Weekly ReviewFais le point sur les symptômes et les schémas de la semaine.
Monthly EvaluationRéfléchis au mois écoulé et à ce que tu emportes.
Strategy ReviewPasse en revue tes stratégies et note ce qui aide vraiment.
ASRS · ScreenerRemplis le court auto-questionnaire ASRS comme point de repère.
ASRS · FullRemplis l’auto-questionnaire ASRS complet au fil du temps.
§ Chapitre III · Grow
Des fonctionnalités pour le temps long.
Power UpGagne une progression discrète, sans pression les jours manqués.
GoalsFixe des objectifs, ajoute des notes et des dates, modifie-les à tout moment.
Big PictureRassemble sessions, check-ins et objectifs dans une seule vue.
SuperpowersNomme les forces et les rappels qui te ramènent.
SpacesRejoins de petits espaces, sur inscription, pour partager stratégies et victoires.
§ Chapitre IV · Pathway
Un parcours guidé à travers tout ça.
Guided pathwayUn parcours doux, étape par étape, qui relie Focus, Reflect et Grow en un seul endroit : apprends un peu, essaie, réfléchis et reviens quand tu peux.